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Sommer – Smoothies

Erstellt von Gaby Tobaben

Cooler Kick für heiße Tage...

 

Für zwei Personen:


200g Erdbeeren

½ Banane

50g Himbeeren

¼ Liter Orangensaft

Honig oder Ahornsirup

Minzblätter

Eis

 

 

Wenn das Thermometer in der Sommerzeit wieder an die 30 Grad Marke klettert, sind innerliche und äußerliche Abkühlungen heiß begehrt. Ein Erdbeer-Smoothie sorgt nicht nur für Erfrischung, sondern spendet auch eine Portion wertvolle Vitamine und Energie. Einfach lecker!! So einfach geht’s: Erdbeeren und Himbeeren waschen und vom Grün befreien, Banane schälen. Die Früchte pürieren, den Orangensaft hinzufügen und nochmals kurz durchmixen. Nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup süßen, gecrunchtes Eis hinzufügen und mit Minzblättern garnieren – fertig Natürlich haben wir auch den passenden Inhalt für ihre Reiseapotheke – wir beraten Sie gern!